Les crevasses des mains sont des fissures douloureuses causées par le froid, l’humidité et parfois par des produits chimiques. Heureusement, il existe des moyens efficaces de les prévenir et de les soigner, que ce soit par des crèmes spécialisées ou des remèdes naturels. Dans cet article, je vais vous guider pour que vous puissiez retrouver une peau douce et saine même en plein hiver.
Qu’est-ce qu’une crevasse des mains et pourquoi apparaît-elle en hiver ?
Définition et symptômes
Une crevasse est une fissure plus ou moins profonde qui apparaît généralement sur les extrémités du corps, comme les mains. En hiver, le froid et l’humidité créent un environnement propice à leur formation, laissant la peau sèche, craquelée, et parfois douloureuse.
Différence entre crevasse et gerçure
Bien qu’on confonde souvent les deux, les gerçures sont plus superficielles. Les crevasses, elles, peuvent être plus profondes, provoquant parfois des saignements et nécessitant un soin particulier.
Facteurs environnementaux (froid, humidité)
Les crevasses sont exacerbées par les basses températures et l’humidité de l’hiver. En réponse, le corps réduit la circulation sanguine vers les extrémités, rendant la peau plus vulnérable.
Causes des crevasses des mains
Froid et manque d’humidité
Le froid sèche considérablement la peau, la privant de son hydratation naturelle. Cela entraîne la formation de fissures sur les mains si elles ne sont pas correctement protégées.
Produits chimiques et ménagers
Certains produits ménagers agressifs peuvent également fragiliser la peau, surtout lorsqu’ils sont utilisés sans protection (gants). Ils endommagent la barrière cutanée et favorisent les fissures.
Maladies de peau (eczéma, psoriasis)
Les personnes souffrant de dermatoses comme l’eczéma ou le psoriasis sont plus enclines à développer des crevasses en raison de la sensibilité accrue de leur peau.
Prévenir les crevasses en hiver
Choisir une crème hydratante adaptée
Utiliser une crème riche en agents hydratants comme la glycérine ou l’acide hyaluronique aide à maintenir une bonne hydratation. Optez pour une crème mains réparatrice pour renforcer la barrière cutanée.
Port de gants et autres protections
Les gants sont vos alliés en hiver ! Portez-les non seulement à l’extérieur pour vous protéger du froid, mais aussi lors de tâches ménagères pour éviter les agressions chimiques.
Bonnes habitudes de soins quotidiens
Adoptez une routine quotidienne qui inclut l’hydratation de vos mains plusieurs fois par jour, surtout après chaque lavage. Préférez des savons doux pour éviter de déshydrater la peau.
Traitements pour soigner les crevasses des mains
Crèmes cicatrisantes et réparatrices
Pour traiter les crevasses, appliquez des crèmes cicatrisantes contenant de la vitamine A ou de l’urée. Ces ingrédients aident à restaurer la peau en stimulant la régénération cellulaire.
Remèdes naturels efficaces (huiles végétales, miel)
Les huiles comme l’huile d’olive ou l’huile de bourrache sont très efficaces pour nourrir et cicatriser la peau. Le miel possède également des propriétés antiseptiques et cicatrisantes naturelles, parfait pour calmer et soigner les crevasses.
Huiles essentielles et beurres hydratants (ex : bourrache, karité)
Les huiles essentielles de lavande ou de tea tree peuvent être ajoutées à vos soins pour accélérer la guérison. Le beurre de karité est aussi excellent pour une hydratation intense et prolongée.
Remèdes maison pour apaiser les crevasses
Masques à base d’argile et huiles
Réalisez des masques maison en mélangeant de l’argile verte à de l’huile d’amande douce. Ce soin favorise la cicatrisation et apaise la peau irritée.
Mélanges à l’huile d’olive et citron
Un remède simple mais efficace : mélangez deux cuillères d’huile d’olive avec du jus de citron et appliquez sur les mains. Laissez agir 20 minutes avant de rincer.
Méthodes simples pour hydrater la peau
Avant de dormir, appliquez une couche généreuse de crème ou de vaseline et portez des gants en coton. Au matin, vos mains seront profondément hydratées.
Que faire en cas de crevasses douloureuses ou profondes ?
Quand consulter un dermatologue
Si les crevasses sont trop profondes, accompagnées d’inflammation ou d’infection, il est préférable de consulter un dermatologue. Des traitements plus forts, comme des pommades à base de corticoïdes, peuvent être nécessaires.
Utilisation de pansements cicatrisants
Pour protéger les crevasses ouvertes et favoriser une cicatrisation rapide, les pansements spécifiques anti-crevasses peuvent être une solution temporaire efficace.
Astuces pour éviter la réapparition des crevasses
Hydratation régulière
Le secret pour éviter les crevasses est d’hydrater régulièrement vos mains. Appliquez une crème après chaque lavage et avant de sortir à l’extérieur.
Compléments alimentaires pour renforcer la peau
Les oméga-3 et la vitamine E sont d’excellents compléments alimentaires pour renforcer la santé de la peau et la rendre plus résistante aux agressions extérieures.
